食材

調味料

做法

1.西芹去表面筋皮，雞肉去皮，甜椒去蒂籽，皆切條狀，肉以1料上漿，各料皆燙熟。雞肉滾煮1分鐘，西芹滾煮30秒，冷水冷卻到極冷，甜椒滾煮10秒。

2.蒜末油加熱而香（或蒜片爆香後撈棄）與材料拌合，太白粉水勾滑溜芡煮開淋香油速起鍋即可。

份量

六人份

備註

1.有人會將蠔油炒香才入料，此處未如此作是因怕蠔油炒焦了。

2.前處理火候時間計算是必要的，它牽涉著後續烹調火候的整齊。

3.雞肉的刀工以0.8公分的厚度，0.8公分的寬度，6公分的長是適宜的，西芹、甜椒則以0.8公分的寬度，4公分的長即可。

4.上漿後的雞肉可採過油或過水處理熟，過水具有較多的優點。

5.溜煮最忌煮混濁了，請掌握烹調動作連貫迅速原則。

6.烹調後芡汁分類

(1) 厚芡－

a.包芡：最濃的調味芡汁。與食材拌合即起，芡汁皆裹在食材表面而不留芡汁於盤底。

b.糊芡：細分為以下四種。

● 滑溜芡：半流動狀態而稍濃，介於包芡與琉璃芡之間的濃度，裝盤時只有少許芡汁附著在菜餚與盤底接觸的周邊，並不流出太多。

● 羹芡：半流動狀態，與琉璃芡濃度接近，只是做成羹菜，汁量較多。

● 琉璃芡：半流動狀態，芡汁淋到食材上具有亮麗且似慢慢流下的觀感，到餐桌上剛好流到盤底。

● 燴芡：湯汁呈現半流動狀態而稍稀，濃度因需求而增減，作品外觀通常是菜餚周邊環繞一圈燴汁。

(2) 薄芡－

水晶芡、米湯芡、玻璃芡、流芡(以上諸名詞皆為同一濃度)：濃度似米湯的濃度，因烹調目的濃度略有增減。

7.調味料的重量與容量的換算，約略如下：鹽1t約為4g，味精1t約為2-3g，糖1t約為4g，胡椒粉1t約為2g，香油1t約為5g，醬油1t約為5g，酒1t約為5g，容量1T＝3t。

食材

調味料

做法

1.虱目魚畫刀，抹一點鹽跟米酒醃製後，煎至兩面金黃取出備用。

2.原鍋爆香蒜末、紅蔥頭末，有香味後，倒入高湯、白飯煮滾，煮至略成粥狀後，再放入鹽、糖、白胡椒粉、香油調味。

3.加入洗淨的鮮蚵煮1分鐘，把乾煎虱目魚肚剪成方便入口的小塊，放入粥中拌煮一下，

4.最後，撒上油條、芹菜末、蔥花、香菜完成。

食譜來源：財團法人台灣養殖漁業發展基金會提供(需經原著作同意授權方可使用)

食材

調味料

做法

1.米粉以七分熱油160℃炸發，抓碎舖盤中。

2.蟹腿肉、荸齊、洋火腿燙過瀝乾，連同玉米粒、中芹加入調味料汁（鮮奶加調味料拌合再加打散的蛋白拌勻）拌合。

3.起5T油鍋，炒香蔥，薑撈去，倒入所有料，用菜鏟快速用力下鏟翻拌，拌至凝固即起，置米粉上，已燙過的大黃瓜月牙片盤飾。

備註:

1.油溫太低米粉將炸不發，以一絲米粉試炸即知油溫。

2.太白粉先加到鮮奶拌勻後再加蛋白，太白粉才不會結糰。

3.若鍋底已焦，盛起刷淨鍋，加少許油再炒即可成，所以要用力從底部鏟起而炒。

4.炒過火將縮水失了體積，火候不到將攤成一片，成功的狀態是如小山般的雪堆狀。

5.調味料的重量與容量的換算，約略如下：鹽1t約為4g，味精1t約為2-3g，糖1t約為4g，胡椒粉1t約為2g，香油1t約為5g，醬油1t約為5g，酒1t約為5g，容量1T＝3t。

食譜來源：國立高雄餐旅大學提供(需經原著作同意授權方可使用)

食材

調味料

做法

1.肉絲調1料醃30分鐘，燙熟，中芹（冷水保色）、豆干絲各燙過去水。

2.蔥薑蒜油溶合調味料2，拌炒三料即可。

備註

此菜可為爆炒菜，請依爆炒五步驟製作。

食譜來源：國立高雄餐旅大學提供(需經原著作同意授權方可使用)