食材

調味料

做法

1.子排剁7cm長，置入長方盆內，加調味料及水滿過子排。

2.（少許油炒香）蔥、姜、八角，倒入子排中，蒸1小時。

3.撈出子排置皿中，以適量湯汁加香油15g(1T)勾芡淋上子排供餐。

備註：

1.以足量口味蒸而取代燒，後續的燒界定為軟燒。

2.由於沒有燒煮濃縮，所以蒸汁要足量的重口味，才能等同於濃縮效果。

3.燜燒汁可續用，若以少量汁與調味料燒之，則需濃縮與照顧。

食譜來源：國立高雄餐旅大學提供(需經原著作同意授權方可使用)

食材

調味料

做法

1.將鱸魚的魚身表兩面劃刀，魚身表面抹鹽。

2.取一盤子蔥段鋪底，放上鱸魚後淋上醬油、米酒、樹子，醃製5分鐘。

3.用大火蒸鍋預熱5分鐘後，再將鱸魚放入蒸鍋內蒸10-15分鐘。

4.將鱸魚取出後，放上蔥絲、辣椒絲、薑末，再淋上燒熱的沙拉油及香油即完成。

食譜來源：財團法人台灣養殖漁業發展基金會提供(需經原著作同意授權方可使用)

食材

調味料

做法

1.米粉以七分熱油160℃炸發，抓碎舖盤中。

2.里肌肉分切小塊（雞胸肉）入水加酒1T煮熟，撕成絲。

3.鮮奶加調味料加打散的蛋白，再加上所有的絲料、中芹屑、玉米粒稍拌勻。

4.起5T油鍋，炒香葱段、姜片撈去，將所有料倒入，用菜鏟快速用力下鏟翻拌，拌至凝固即起，置米粉上，以燙過的大黃瓜月牙片盤飾。

備註：

1.油溫太低米粉將炸不發，以一絲米粉試炸即知油溫。

2.太白粉先加到鮮奶拌勻後再加蛋白，太白粉才不會結糰。

3.若鍋底已焦，盛起刷淨鍋，加少許油再炒即可成，所以要用力從底部鏟起而炒。

4.炒過火將縮水失了體積，火候不到將攤成一片，成功的狀態是如小山般的雪堆狀。

5.調味料的重量與容量的換算，約略如下：鹽1t約為4g，味精1t約為2-3g，糖1t約為4g，胡椒粉1t約為2g，香油1t約為5g，醬油1t約為5g，酒1t約為5g，容量1T＝3t。

食譜來源：國立高雄餐旅大學提供(需經原著作同意授權方可使用)

食材

調味料

做法

1虱目魚肚先橫剖成一大片，在肉厚處斜切數刀，備用。

2將醃魚料(酒、鹽、醬油)塗抹在切好魚肚上，醃5分鐘。

3蔥2支先墊在盤內，再放下以醃好之魚肚，並撒下蒸魚材料，上蒸鍋以大火蒸10分鐘。

4取出後，以薑絲，香菜裝飾即完成

食譜來源：財團法人台灣養殖漁業發展基金會提供(需經原著作同意授權方可使用)